5 lihtsat praktikat, mis aitavad sul oma energiat puhastada

Kas sul on vahel on keeruline öelda, mis tunded või mõtted on päriselt sinu omad? Või miks sa pärast teiste inimestega koos olemist tunned ennast väsinuna või lihtsalt veidralt, mitte päris endana?

See võib olla märk sellest, et oled teistelt üle võtnud nende energiat – tihti täiesti alateadlikult. Human Designi järgi on sul kehas 9 energiakeskust, millest osad on defineeritud ehk „värvilised“ ja osad defineerimata ehk „valged“. Need valged keskused on justkui tundlikud sensorid – nad ei tooda omaenda energiat, vaid võtavad vastu ja võimendavad seda, mida maailm neile peegeldab.

Näiteks:

• Kui sul on valge emotsionaalkeskus, võid tugevalt tunda teiste tujusid ja püüda alateadlikult neid tasakaalustada.

• Kui sul on valge identiteedikeskus, võid väga kergesti sulanduda keskkonda ja kaotada ühenduse oma sisemise suunaga.

• Kui sul on valge juurtekeskus, võid reageerida teiste survetundele ja hakata kiirustama või stressama, kuigi otsest vajadust pole.

• (Täpsemaid näiteid ja mis on kõikide defineerimata energiakeskuste tugevused ja väljakutsed jagame online koolitusel Energiakeskuste ülevaade.)

See võõras energia võib jääda meie kehasse ja süsteemi ning kui me ei tee teadlikku puhastust, siis hakkamegi seda pidama "oma olemuseks".

Miks energeetiline puhastus on vajalik?

Puhastamine ei tähenda, et meiega on midagi valesti. Vastupidi – see on armastav praktika, mis aitab sul naasta enda keskmesse. Kui sa võtad regulaarselt aega oma energeetilise süsteemi puhastamiseks, siis:

✔️ Tunned paremini, mis on päriselt sinu tunne, elusuund, algolemus

✔️ Su keha lõdvestub ja vaim saab selguse

✔️ Suhted muutuvad kergemaks – sa ei võta enam kõike isiklikult

✔️ Tekib rohkem energiat, inspiratsiooni ja sisemist ruumi

Allpool jagame viit lihtsat, kuid sügavalt mõjuvat viisi, kuidas saad oma energiat toetada ja tasakaalustada – eriti siis, kui sul on defineerimata keskuseid.

Viis lihtsat praktikat, mis aitavad sul oma energiat puhastada:

1. Mine loodusesse

Loodus on üks kõige võimsamaid energeetilisi tervendajaid. Juba lühike jalutuskäik roheluses aitab maandada pingeid ja tasakaalustada sinu defineerimata keskuseid.

• Mine jalutama enda lemmikkohta, mõnus paik, kus ei ole palju rahvast. Võid ka vaadata, mis on Human Designi järgi ideaalne keskkond. Näiteks, kui sul on kaldad, on eriti hea minna jalutama mere või muu veekogu äärde.
  

• Jäta pere ja sõbrad koju ning mine loodusesse üksi, sa taastud kõige paremini olles eemal teiste energiast. Mida rohkem sul on valgeid keskusi seda olulisem on, et sa veedad aega looduses üksi ja just enda lähedastest eemal. Oma perega veedad sa kõige rohkem koos aega, seega nende energeetiline mõju on sulle kõige tugevam.
  

• Kui ilm lubab, jaluta paljajalu või tee lihtsalt puule kalli. See aitab sul ennast maandada ja ühenduda looduse sagedusega.

2. Mine dušši alla või visualiseeri veevoolu
   

Mine päriselt dušši alla ja lase end veel puhastada. Või kujutle vaimusilmas, kuidas valgusvool peseb sind pealaest jalatallani.

• Luba veel viia endaga kaasa võõras energia, kujuta ette, kuidas vesi sind puhastab, tasakaalustab ja tervendab.
  

• Kujutle veevooluna valgust, mis liigub läbi sinu keha ja energiakeskuste ning puhastab ja täidab need uue energiaga.
  

• Võid kujutada, kuidas vesi on erinevat värvi, tunneta, mis värv sind sel päeval eriti toetab.

3. Särav kaitsemull

See lihtne visualiseerimine aitab luua energeetilise piiri enda ja maailma vahele.

• Istu rahulikult, hinga sügavalt sisse ja välja ning kujutle enda ümber kaitsvat mulli või säravat valguskera. See kera kaitseb sind võõraste energiate eest ning ei lase ligi neid, mis pole sulle toeks.

• Võid otsida ka endale sobiva juhendatud meditatsiooni, mis aitab sul kergemini kaitsvat kera kujustada. Otsi YouTubest “Cleansing bubble of light meditation” ja leia endale sobiv juhendatud meditatsioon.

4. Tervendavad helid

Heli on üks võimsamaid viise oma sageduse tõstmiseks ja tasakaalustamiseks. Erinevad helid mõjuvad erinevatele inimestele erinevalt – leia see, mis sinuga resoneerub.

• Helista kellukest, helikaussi või mängi kasvõi harfi! Leia endale oma lemmikheli, mis sind tasakaalustab.

• Kasuta oma häält ja ümise intuitiivselt ning saad ennast ise toonides tasakaalustada. Kui sind paelub helide maailm ning kuidas kasutada heli ja enda hääle väge tervendamiseks, soovitame lugeda Jonathan Goldmani raamatud "Tervendavad helid".

• Kuula tervendavaid sagedusi, nt 432Hz enda tasakaalustamiseks.

5. Liiguta oma keha

Üks super lihtne ja tõhus viis on liikumine! Energia tahab liikuda, kui see jääb seisma, tekib pinge.

• Tantsi või raputa end vabaks! Lase võõral energial lahustuda ja kehast väljuda.

  
  

• Patsuta oma keha ja visualiseeri, kuidas patsutad lahti võõra energia. Siia otsa sobib veel hästi raputamine ja väristamine.

  
  

• Hüppa, trambi jalgu, karga ringi - mis iganes tundub sulle sel hetkel toeks!

Sina oled oma energia hoidja

Igaüks meist vastutab oma energia eest. See on armastuse ja eneseaustuse sügavaim vorm – olla kohal iseenda jaoks. Alles siis, kui meie enda tass on täis, saame olla päriselt toeks ka teistele.

Energeetiline puhastus ei ole pelgalt tore teadmine, vaid igapäevane praktika, nagu uneaeg või toitev toit. See on viis, kuidas öelda iseendale: „Ma olen oluline. Mu sisemine maailm väärib ruumi ja rahu.“

Soovitame sul kirjutada üles oma lemmikpraktikad või teha screenshot meie IG postitusest, et sul oleks need alati käepärast. Kui elu läheb kiireks ja tempo tuleb peale, on just need väiksed abimehed need, mis toovad su tagasi rahusse.

Soovid veel sügavamalt mõista, kuidas energia sind mõjutab?

Et veel paremini õppida märkama, millal võtad üle teiste energiat ja mida sinu energiakeskuste avatus tähendab, soovitame:

1. Energiakeskuste blogipostitus

   Loe meie Energiakeskuste blogipostitust "9 energiakeskust, mis avasid mulle mu tõelise olemuse!"

   
   

2. Videokoolitus, mis annab ülevaate energiakeskustest Oleme kokku pannud ülevaatliku videokoolituse kõikidest energiakeskusest ning jagame praktilisi nõuandeid, kuidas ära kasutada iga oma energiakeskuse tugevusi ja toime tulla väljakutsetega.

3. Tule individuaalsele lugemisele:

   Lugemisel sukeldume sinu Human Design kaarti ja avastame, millised energiad sind loomupäraselt toetavad ning millal sa vajad teadlikku ruumi, et taastuda. Saad kaasa isiklikud tööriistad ja taipamised, mis aitavad sul hoida oma energiat selgena, puhtana ja tasakaalus – just nii, nagu see on sinu jaoks loomulik.